乳酸菌サプリの選び方を徹底解説!自分に適しているのはどの乳酸菌?

自分の悩みを解決に導いてくれる乳酸菌サプリは一体どれなのか、悩んでしまうことがありませんか?

たくさんの乳酸菌サプリがある中から自分の目的と合致したものを選ぶのは、なかなか難しいものです。

そこで目的に合った乳酸菌サプリであるかどうかを簡単に見分けられる方法をこれからご紹介していきますね。

最適な乳酸菌を知り、効率的に悩みの解消を目指してしまいましょう。

目的別!乳酸菌サプリの選び方

どんな目的で乳酸菌サプリを使うかによって、選択するべき商品は変わってきます。

ここでは目的別に分けた乳酸菌サプリの選び方についてお伝えしていきますね。

便秘を改善してスッキリしたい時

便秘を改善するのが目的で乳酸菌サプリを使う時は、「ビフィズス菌」や「ラクリス菌」が配合されたものを選んでみましょう。

乳酸菌=便通が良くなるというイメージを抱く方も多いかもしれませんが、同じ乳酸菌でもそれぞれに得意な分野と苦手な分野があります。

そこでこのような腸内環境の改善を得意とする乳酸菌が含まれた乳酸菌サプリを選ぶと、便秘解消へつなげることができますよ。

免疫力を高めたい時

乳酸菌サプリの免疫力UP効果で風邪やインフルエンザを予防したいと考えている方もいるのではないでしょうか。

そんな時に役立つ乳酸菌が「クレモリス菌FC株」や「ラブレ菌」です。

これらの乳酸菌はどちらにも免疫力を高める働きがあり、風邪やインフルエンザなどの対策をサポートしてくれますよ。

免疫力が低下すると体の健康も損なわれやすくなってしまうので、乳酸菌サプリで健康体へ近づけていきたい方にすごくおすすめです。

花粉症を緩和したい時

四季を通じて私たちを悩ませる花粉症は、アレルギー源とそのアレルゲンから影響を受けないように体を守る物質とのバランスが悪くなった時に起こりやすくなります。

しかし実は、このバランスを調整してくれる乳酸菌があるのです。

それが「クレモリス菌FC株」と「ガセリ菌」です。

これらの乳酸菌にはアレルギー症状を抑制する効果があるため、花粉症を緩和したい方はこのような乳酸菌サプリを探してみてくださいね。

使うべき乳酸菌サプリが一目で分かる!選び方に沿った商品とは

ここからは前項でもご説明したような乳酸菌が含まれている乳酸菌サプリをいくつかご紹介していきます。

それぞれの悩みや目的に合う乳酸菌サプリはどれなのか見てみましょう。

善玉菌のチカラ

内容量 1袋31粒/31日分
価格 通常購入2,362円+税

初回購入1,436円+税

1日の摂取量目安 1粒
乳酸菌 クレモリス菌FC株

クレモリス菌FC株が使われた善玉菌のチカラでは、免疫力の向上や花粉症の緩和が期待できます。

そのためインフルエンザで私生活に悪影響を与えたくない方や、花粉症の悩みを少しでも減らしたい方におすすめの乳酸菌サプリとなっていますよ。

万能なクレモリス菌FC株だけを集中して摂取したい方はぜひ活用してみてくださいね。

生命の乳酸菌

内容量 1袋30粒/30日分
価格 通常価格3,056円+税

初回購入500円

1日の摂取量目安 1粒
乳酸菌 有胞子性乳酸菌

耐熱性ラブレ菌

耐熱性ビフィズス菌

EC-12

その他 全7種

生命の乳酸菌には便秘に効果的なビフィズス菌や免疫力UPに欠かせないラブレ菌などが含まれています。

それも耐熱性の乳酸菌となっていることから、体内でも熱に負けることなく生きたまま腸まで届けることができますよ。

さらに初回購入であれば30日分が500円とすごくお得な価格になっているので、まだ試したことがない方にも積極的に使ってみてほしい乳酸菌サプリです。

便通の改善と免疫力UP効果をWで狙いたい方には特におすすめですよ。

乳酸菌革命

内容量 1袋62粒/31日分
価格 通常購入3,000円+税

定期購入2,750円+税

1日の摂取量目安 2粒
乳酸菌 ビフィズス菌

ガセリ菌

ラブレ菌

その他 全16種

便秘・免疫力・花粉症の悩みをすべて1つで解決できてしまう乳酸菌革命。

それはなぜなら、乳酸菌革命には16種類の乳酸菌が配合されているからです。

10種類以上の乳酸菌が使われているサプリが少数の中で、これだけたくさんの乳酸菌が含まれている乳酸菌革命ではそれぞれの乳酸菌が持つ効果をまとめて得ることができますよ。

さらに乳酸菌の種類が多い点からあまり乳酸菌との相性を気にする必要がなく、どなたであっても使いやすい乳酸菌サプリです。

乳酸菌サプリから乳酸菌を摂取する利点はある?

乳酸菌サプリから乳酸菌を摂取する利点には一体どんなものがあるのか、みなさんは知っていますか?

サプリを使って乳酸菌を摂り入れると、次のようなメリットがありますよ。

効率的に体へ乳酸菌を摂り入れることができる

乳酸菌サプリを使うと、食事から乳酸菌を摂取するよりもずっと効率的に体へ乳酸菌を摂り入れることができます。

それはなぜなら乳酸菌サプリであれば、乳酸菌を生きたまま腸に届けることができるからです。

食事から乳酸菌を摂取しても、腸へ届く前にそのほとんどが死滅してしまいます。

腸で活発に乳酸菌が働くことを考えると、やはり少しでも多く生きた乳酸菌を腸まで送り届けたいとは思いませんか?

そういった乳酸菌の生存率を上げられるところも乳酸菌サプリを使う利点となっていますよ。

複数の乳酸菌を同時に摂取できる

複数の乳酸菌を同時に摂取できるのも乳酸菌サプリの魅力です。

食事から何種類もの乳酸菌を摂取するとなれば、その分たくさんの食品を食べなくてはいけません。

ですがそう考えた時、ちゃんと必要な食材を食べきれるのかどうか不安な気持ちを抱いてしまいませんか?

ところが乳酸菌サプリなら体へ負担をかけることなく、豊富な種類の乳酸菌を摂取することができますよ。

このような点も乳酸菌サプリを活用する利点と言えるでしょう。

まとめ

乳酸菌サプリを選ぶ時のポイントは、自分がどのような目的で飲むかによって変わります。

自分に適している乳酸菌サプリはどれなのかを考慮しながら選んでみてくださいね。

最適な乳酸菌サプリを見つけることで、悩みが解消されやすくなりますよ。

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